Chrípka: spôsoby prenosu, znaky, prevencia

Sínusitída

Chrípku každý rok dostanú milióny ľudí. Najťažšie formy chrípky sa pozorujú predovšetkým u starších ľudí a detí do jedného roka. Táto infekcia spôsobuje obrovské škody na verejnom zdraví a niekedy vedie k vážnym komplikáciám. Na chrípku a jej komplikácie každoročne zomierajú stovky ľudí.

Kvôli vysokej miere variability v antigénnej štruktúre v cirkulujúcich vírusoch môže byť imunita voči vírusom, ktoré cirkulujú v súčasnom roku, neúčinná proti vírusom, ktoré začnú cirkulovať v nasledujúcom roku. Každoročné epidémie chrípky sa dajú vysvetliť práve vysokou mierou variability vírusu..

Spôsoby prenosu

Počas kýchania, ako aj pri kašli, sa z úst chorého človeka vylučujú najmenšie čiastočky slín a hlienu, v ktorých sú vírusy obsiahnuté v obrovskom množstve. Preto sa hlavný mechanizmus prenosu chrípky nazýva vzduchom prenášaný. Ďalším mechanizmom prenosu infekcie dýchacích ciest je kontakt. Dlhodobo zostáva nepreukázané a menej zrejmé ako kvapky vo vzduchu. Napriek tomu nezohráva pri šírení prechladnutia o nič menšiu a možno viac úlohu. Stáva sa to takto. Osoba, ktorá kýcha alebo kašle, si zvyčajne zakrýva ústa rukou v nádeji, že zabráni šíreniu infekcie kvapkami vo vzduchu. Zároveň ani len netuší, ako veľmi si kontaktom zjednodušuje prenos svojej infekcie. Faktom je, že celá kolosálna masa mikróbov, ktorá musela ísť do otvoreného priestoru, sa usadí na ruke kýchajúceho alebo kašľajúceho človeka. Kto ho bezpečne nosí v domácnosti, vrátane tých, ktorých sa dotýkajú iní ľudia. Alebo to pri podaní ruky nesie cez ruky priateľov, kolegov a známych. Tí sa zasa môžu dotknúť iba úst, nosa alebo si utrieť oči, ktoré sú tiež pokryté sliznicou citlivou na vírusy, a zložitá vzdušná prenosová dráha vírusu sa časovo a zložito zníži desaťkrát. Preto je dôležité si pri prepuknutí infekcií dýchacích ciest umyť ruky a nedotýkať sa vlastnej tváre..

Je potrebné dodať, že pôvodca chrípky je vo vonkajšom prostredí pomerne stabilný, takže mimo tela môže zostať životaschopný až 3 týždne. Preto môže dôjsť k infekcii aj po dlhšej dobe po kontakte chorého s predmetmi pre domácnosť, detskými hračkami, riadom, kľučkami dverí verejných inštitúcií atď. Na druhej strane pre úspešné zavedenie vírusu do tela je dôležitý ďalší faktor - počet vírusových častíc vstupujúcich do tela. Čím je menšia, tým je menšia pravdepodobnosť prekonania ochranných bariér tela a výskytu choroby. V uzavretých miestnostiach môže pretrvávať vysoká koncentrácia vírusov, najmä u veľkého množstva ľudí: kancelárie, školy, škôlky, verejná doprava, obchody. Naopak, na čerstvom vzduchu je takmer nemožné stretnúť dostatočné množstvo mikrobiálnych častíc na infekciu. Preto, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, ani počas sezónneho vypuknutia chrípky nie je chôdza vonku vôbec nebezpečná. Oveľa dôležitejšie je, akou dopravou sa dostanete na miesto chôdze alebo do práce.

Známky choroby, zásady liečby

Vývoj klinického obrazu začína postupne. V dôsledku poškodenia slizníc sa prejavuje suchosť, potenie a bolesť hrdla, kašeľ, upchatie nosa, kýchanie, zmeny hlasu, začervenanie spojiviek, slzenie a niekedy aj fotofóbia..

Neskôr sa objavia príznaky intoxikácie: horúčka, zimnica, bolesti kĺbov a svalov, v závažnejších prípadoch - nevoľnosť, zvracanie a strata vedomia.

Napriek širokej škále príznakov nie je chrípka pre väčšinu ľudí vážnym ochorením. Predstavujú nebezpečenstvo pre ľudí s ťažkými sprievodnými ochoreniami: diabetes mellitus, srdcové zlyhanie, chronické zlyhanie obličiek, tuberkulóza a ďalšie..

S rozvojom ochorenia je odvolanie sa na lekára povinné, pomôže to včas diagnostikovať a určiť adekvátnu liečbu. Je potrebné okamžite zavolať lekára doma, najmä ak je choré dieťa alebo tehotná žena. Je dôležité neodmietnuť navrhovanú hospitalizáciu a pamätajte, že chrípka môže spôsobiť rôzne komplikácie u dieťaťa alebo poruchy vývoja plodu.!

Pripomíname, že antibiotiká, ktoré úspešne liečia bakteriálne infekcie, sú pri liečbe chrípky neúčinné. Majú úplne odlišné mechanizmy účinku, ktoré nemôžu nijakým spôsobom ovplyvňovať vírusy. Jediným prípadom, keď je použitie antibiotík oprávnené, je pridanie bakteriálnej infekcie. Antivírusové lieky predpisuje lekár, z ktorých mnohé boli vyvinuté a sú vybrané individuálne. Možno vymenovanie vitamínov, detoxikácia a symptomatická terapia.

Prevencia

Aby sa zabránilo šíreniu choroby, odporúča sa prevencia. Doteraz sa očkovanie považuje za najúčinnejšie.

Ak je choroba zaregistrovaná, mal by pacient, pokiaľ je to možné, chrániť pacienta pred kontaktom s ostatnými, aby sa zabránilo šíreniu infekcie. Na zníženie uvoľňovania vírusov pri kýchnutí môžete nasadiť masku tak, že si ju nasadíte na pacienta. Aby maska ​​mohla plniť svoju ochrannú funkciu, je potrebné, aby zakrývala ústa aj nos. Iba v takom prípade udrží kvapky kvapaliny, ktoré vytekajú pri kýchnutí, rozprávaní a kašľaní.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, maska ​​nosená na zdravom človeku nehrá veľmi veľkú úlohu ako filter, ktorý zachytáva vírusy (nie je dostatočne tesný), ale zabraňuje náhodnému kontaktu rúk s ústami a nosom, čím sa znižuje riziko prenosu infekcie kontaktom..

Vetranie priestorov zníži koncentráciu vírusu v stiesnených priestoroch. Podaniu rúk by sa malo zabrániť individuálne a malo by sa ho vo verejnej doprave a na preplnených miestach obmedziť na minimum. Umývajte si ruky čo najčastejšie. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst ústami.

Pamätajte! Akékoľvek vírusové ochorenie prenášané „na nohách“ môže v budúcnosti nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. V každom prípade, pri prvých príznakoch ochorenia je potrebné zavolať lekára doma a nechať si poradiť od lekára ohľadom stratégie liečby. Pamätajte, že akákoľvek samoliečba môže viesť k nežiaducim následkom a komplikáciám..

Ako sa chrípka prenáša z človeka na človeka

Obsah:

  1. Ako sa môže prenášať vírus chrípky
  2. Metóda priameho prenosu
  3. Zaujímavé video

Chrípka je akútna respiračná infekcia, ktorá ovplyvňuje dýchací systém. Toto ochorenie je mimoriadne nebezpečné, pretože pri negramotnej liečbe je možný smrteľný výsledok. Vírus sa prenáša veľmi ľahko a najbežnejšou metódou je vzduch. Existujú ale aj iné spôsoby, takže aby ste sa chránili pred infekciou, musíte vedieť, ako sa chrípka prenáša..

Ako sa môže prenášať vírus chrípky

Ako sa chrípka šíri z človeka na človeka? Toto sa zvyčajne zaznamená, keď ľudia z akýchkoľvek dôvodov otvoria ústa. Pri rozprávaní, kašľaní, pri kýchaní prepukne patogénna mikroflóra. Vírusy začnú útočiť na novú obeť. Vzduchom prenášaný prenos je hlavný, ale nie jediný.

Vo väčšej miere sa vírus dostáva do ľudského tela kontaktnou cestou. To znamená, že vírus môže migrovať do tela prostredníctvom:

  • kľučky dverí;
  • riadové doplnky;
  • hračky;
  • schodiskové zábradlie vo vchodoch;
  • bielizeň;
  • osobné hygienické potreby a iné miesta.

Cestou prenosu chrípky sa tiež často stávajú deti alebo pracovné skupiny, divadlá, hromadná doprava a ďalšie preplnené miesta..

Po infekcii sa prvé príznaky objavia po niekoľkých dňoch. Ale človek v súčasnosti je už dopravcom a infikuje ďalších ľudí, keď pracuje v kancelárii alebo dokonca jazdí v mikrobuse. Vírus zostáva nebezpečný asi týždeň a po tomto čase zmizne schopnosť množiť sa. Počas tohto obdobia je človek opravený, ale v prípade náležitého zaobchádzania.

Metóda priameho prenosu

Počas rozhovoru, pri kýchnutí alebo kašľaní z nosohltanu nosiča vírusu, sú spolu s patogénnou flórou vyhodené častice hlienu, spúta, sliny. Na krátku dobu sa okolo infikovaných objaví infikovaná oblasť s maximálnou koncentráciou aerosólových častíc. Sú rozptýlené približne vo vzdialenosti najviac 3 metrov..

Koncentrácia vírusu a čas, ktorý zostáva vo vzduchu, závisí od veľkosti rozptýlených častíc. Všetky tieto informácie potvrdzujú skutočnosť, že je nevyhnutné dodržiavať pravidlá osobnej hygieny. Je dôležité kýchať so zatvorenými ústami a potom sa množstvo emitovaných častíc zníži 70-krát. To znamená, že sa tiež zníži koncentrácia v priestore..

Vedieť, ako sa chrípka prenáša, je tiež dôležitou prevenciou. Je veľmi dôležité mať silnú imunitu. To sa dá dosiahnuť, ak jete správne a do stravy zahrnujete veľké množstvo zeleniny a ovocia, chodíte čo najviac na čerstvý vzduch a užívate nejaké vitamíny. Počas epidémií sa nezdržujte na preplnených miestach.

Chrípka je nebezpečná patológia, ktorá môže spôsobiť množstvo komplikácií. Aby ste sa nenakazili, musíte vedieť o spôsoboch prenosu vírusu, ako aj o metódach prevencie.

Infekcia vírusom chrípky: Ako sa to stane?

Táto stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnostika a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Ako sa vírus chrípky dostáva do nášho tela?

Infekciou vírusom chrípky sa môže stať ktokoľvek, najcitlivejšie na toto ochorenie sú však deti a starší ľudia (vysvetlenie spočíva v rovnakých vlastnostiach imunitnej obrany ako u týchto pacientov). Nakaziť sa môžete iba od osoby s chrípkou. Najinfekčnejšími sú v tomto prípade ľudia, ktorí sú nositeľmi choroby v miernej alebo čiastočne skrytej forme. Títo pacienti často chodia do práce a objavujú sa v hromadnej doprave, šíria okolo seba infekciu a spôsobujú choroby mnohých ďalších. Vírus cestuje vzduchom. Maximálne množstvo vírusu sú mikroskopické kvapôčky hlienu unikajúce z nosa a úst počas kašľa a kýchania..

Najvýhodnejším miestom na lokalizáciu a reprodukciu vírusov v tele sú sliznice dýchacieho systému. Vírus sa viaže na tkanivá sliznice a postupne sa dostáva priamo do buniek. Po vstupe do tkanív vírus rýchlo zvyšuje svoju populáciu. Len v jednej bunke tela sa vyvinie až niekoľko miliónov nových vírusov. Tieto mladé vírusy sa začínajú pohybovať v tkanivách a infikujú čoraz viac nových buniek. Aby mohol vírus ľahko preniknúť do tkanív, obsahuje špeciálnu látku zvanú neuraminidáza. Táto látka pomáha štiepiť bielkoviny, ktoré tvoria bunkovú membránu. Vírus sa preto nemôže usadiť dvakrát v tej istej bunke tela - bol už zničený a je potrebné obsadzovať čoraz viac nových buniek. Preto sa vírus pohybuje v tele takou obrovskou rýchlosťou. Takže, keď sa chrípkový vírus objaví v tele v priedušnici alebo v nose, za pár hodín takmer úplne obsadí dýchací systém.

Existujú dôkazy, že vírus podnikne prvé „kroky“ v tele v sliznici pľúcnych alveol. Ak sa choroba začína týmto spôsobom, komplikuje ju široká škála procesov v tele a výsledok takejto choroby je často smutný..

Výskyt takých príznakov chrípky, ako sú bolesti podobné migréne, zimnica, nádcha, všeobecné zhoršenie blahobytu je spôsobené šírením vírusu v dýchacích orgánoch, niekedy však vírus preniká spolu s krvou a do ďalších orgánov. Potom sa môžu vyvinúť komplikácie ako encefalitída, meningitída, myokarditída a ďalšie..

Prevencia chrípky

Autor: Pashkov M.K. Koordinátor projektu obsahu.

Chrípka. Otázky a odpovede

Aká je príčina chrípky??

  • Pôvodcom chrípky je vírus troch typov A, B, C.
  • Hlavné typy chrípkových vírusov, ktoré najčastejšie vedú k ochoreniu, sú A a B. Najnebezpečnejšie z hľadiska závažnosti ochorenia a vývoja komplikácií a úmrtí je chrípka typu A (kmeň A (H1N1), A (H3N2))

Ochorenie na chrípku typu C je mierne alebo asymptomatické.

Ako dlho má trvať od okamihu infekcie do objavenia sa prvých príznakov chrípky??

Inkubačná doba chrípky sa pohybuje od niekoľkých hodín do 4 dní, v priemere 2 - 3 dni.

Ako dlho je človek s chrípkou považovaný za nákazlivého??

Osoba sa stáva nákazlivou 1 deň pred objavením sa klinických prejavov ochorenia. Pacient je maximálne nákazlivý počas prvých 3 dní choroby. Schopnosť vylučovať vírus sa do 7 dní postupne znižuje.

Aká vážna je chrípka??

Zvýšená pozornosť venovaná prevencii a včasnej liečbe chrípky je spôsobená vysokou pravdepodobnosťou vzniku komplikácií, ktoré sú nebezpečné pre zdravie a život. Medzi najčastejšie patrí ťažký bakteriálny zápal pľúc, ktorý vedie k smrti..

Mimopľúcne komplikácie chrípky: bakteriálna rinitída, sinusitída, zápal stredného ucha, tracheitída, vírusová encefalitída, meningitída, neuritída, radikuloneuritída, poškodenie pečene, myokarditída, toxicko-alergický šok.

Úmrtia na chrípku sú najčastejšie u detí do 2 rokov a starších ľudí nad 65 rokov.

Existuje spoľahlivý prostriedok proti chrípke?

Spoľahlivým a účinným prostriedkom na prevenciu chrípky je každoročné očkovanie. Očkovanie vám umožňuje chrániť ľudské telo pred chrípkou za predpokladu, že sa vykonáva včas - 2 týždne pred nástupom zvýšeného výskytu.

Aká je alternatíva očkovania proti chrípke, ak to nie je možné zo zdravotných dôvodov?

V prípade nemožnosti očkovania je potrebné dodržiavať opatrenia na prevenciu chrípky:

  • po každej ceste mestskou hromadnou dopravou si po príchode domov musíte dôkladne umyť ruky. Ak si nemôžete umyť ruky, odporúča sa mať pri sebe antibakteriálne vlhčené obrúsky alebo antibakteriálny gél.

nedotýkajte sa špinavých rúk tváre, slizníc úst, nosa.

vyhýbajte sa preplneným miestam.

ak sa necítite dobre, už sa objavili prvé príznaky choroby - použite masku na verejných miestach, aby ste zabránili šíreniu infekcie medzi ľuďmi. Vďaka maske sa zdravý človek môže chrániť pred infekciou návštevou verejných priestorov uprostred epidémie..

ak ochoriete, zdržte sa návštevy práce, študijných miest, nechajte choré dieťa doma. Zníži sa to nielen možnosť šírenia infekcie, ale tiež sa zníži pravdepodobnosť vzniku komplikácií vrátane život ohrozujúcich..

Čo robiť, ak došlo ku kontaktu s chorou chrípkou?

Ak patríte do skupiny s vysokým rizikom chrípky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám predpíše preventívne lieky.

V takom prípade musíte sledovať svoje zdravie. Ak sa objavia príznaky malátnosti, vyhľadajte lekára a postupujte podľa jeho pokynov.

Je možné dostať chrípku dvakrát za sezónu?

Áno, môžete, ak osoba nebola očkovaná proti chrípke a obidva prípady infekcie sú spôsobené rôznymi kmeňmi vírusu.

Je možné očkovať liekom zakúpeným v minulom roku?

Proti chrípke je potrebné byť zaočkovaný liekom uvoľneným tento rok, pripraveným špeciálne pre túto epidemiologickú sezónu, s prihliadnutím na prognózy epidemiológov. Vakcína obsahuje tie kmene vírusu, ktoré sa očakávajú v tejto sezóne..

Kto potrebuje vakcínu proti chrípke ako prvý??

deti od 6 mesiacov;

študenti v ročníkoch 1 - 11; študenti študujúci v odborných vzdelávacích organizáciách;

dospelí pracujúci v určitých profesiách a pozíciách (zamestnanci lekárskych a vzdelávacích organizácií, doprava, verejné služby);

dospelí nad 60 rokov;

osoby podliehajúce brannej povinnosti pre vojenskú službu;

osoby s chronickými chorobami pľúc, orgánmi kardiovaskulárneho systému, s metabolickými poruchami a obezitou.

Kde môžete najčastejšie dostať chrípku?

Odpoveď:

Preplnené miesta sú potenciálne nebezpečné. Ide predovšetkým o mestskú hromadnú dopravu, nákupné centrá, divadlá a kiná. Nebezpečné sú aj malé zle vetrané miestnosti, ak je v nich potrebné dlho zostať. Najčastejšie ide o dielne, učebne.

Môj kolega neprišiel do práce, ochorel na chrípku, hoci deň predtým nepôsobil chorým človekom. Existuje nebezpečenstvo, že ochoriem aj ja?

Áno, pravdepodobnosť je veľmi vysoká, najmä ak nie ste očkovaní proti chrípke. Faktom je, že človek začne šíriť vírus 1-2 dni pred objavením sa príznakov ochorenia (v inkubačnej dobe). Ak ste s ním boli v tomto čase v úzkom kontakte, ste v ohrození.

Ak v najbližších dňoch dostanem chrípku, bude to účinné??

Bohužiaľ, v súčasnosti (polovica decembra) je na očkovanie príliš neskoro, pretože kým sa vyvinie správne množstvo ochranných protilátok, trvá to 2–3 týždne. V tejto chvíli sa odporúča, aby ste sa s pacientom s chrípkou nestretli. Epidemiologická situácia v Rusku je v súčasnosti taká, že ju nemožno vylúčiť. Pokúste sa dať očkovať budúci rok (optimálne - od druhej polovice septembra do konca novembra).

Koľko cesnaku by ste mali jesť kvôli zaručenej ochrane proti chrípke??

Nútení vás sklamať. Cesnak nedokáže zabrániť infekcii ani zmierniť chrípku. Cesnakový éterický olej skutočne obsahuje alicín, látku s miernou antibakteriálnou aktivitou, ale proti vírusom je bezmocný. Takže nemá zmysel aktívne jesť čerstvý cesnak alebo vdychovať jeho pary..

Hovorí sa, že neustále nosenie ochranného štítu na tvár eliminuje pravdepodobnosť vzniku chrípky tým, že ju bude meniť každé 2 hodiny. Môžem to meniť menej často?

Tento názor je skutočne veľmi častý. Ochranný potenciál masky je však značne prehnaný. Aj keď masku používate podľa všetkých pravidiel, s pravidelnou výmenou za novú každú hodinu alebo dve, bude pravdepodobnosť výskytu chrípky veľmi vysoká, ak budete v úzkom kontakte s chorým človekom. Maska chráni iba veľké kvapky slín, hlien rozptýlený okolo človeka, ktorý kýcha alebo kašle, ale vírusy sa šíria aj prúdom vzduchu a voľne prenikajú cez plátno masky. Ten, kto by mal určite nosiť masku, je pri komunikácii so zdravými ľuďmi chorý človek a nasadiť si ju na krátky čas, potrebný na rozhovor, (15-20) minút, po ktorých by sa použitá maska ​​mala zlikvidovať..

Ako často si musíte namazať nos oxolínovou masťou, aby ste predišli chrípke??

Aplikácia oxolínovej masti vás neochráni pred chrípkou alebo SARS. Napriek skutočnosti, že liek je známy už viac ako 40 rokov a aktívne sa používa niekoľko generácií, mali by ste vedieť, že nemá antivírusovú aktivitu, ale tento liek je schopný zmäkčiť iba sliznicu vonkajších dýchacích ciest..

Ochorel som, diagnostikovali mi akútne respiračné infekcie, ale pri bežnom nachladnutí sa cítim oveľa horšie ako obvykle. Je možné zistiť, či je to chrípka a ako?

Diagnózu chrípky je možné potvrdiť iba na základe laboratórneho testu (vykonanie sérologického diagnostického testu). V typických prípadoch nie je pre lekára ťažké určiť chrípku alebo akútne respiračné infekcie u pacienta a diagnóza sa stanovuje na základe posúdenia všetkých klinických prejavov ochorenia a aktuálnych epidemiologických údajov. Laboratórna diagnostika je indikovaná iba v prípade pochybností o diagnóze, komplikovaného alebo atypického priebehu ochorenia alebo na účely epidemiologického dohľadu..

Minulý rok som dostal chrípku, ale napriek tomu som ochorel a cez zimu viackrát. Prečo sa to stalo? Vakcína nezabrala?

Je dôležité pochopiť - počas očkovania nevylučujete možnosť prechladnutia (existuje viac ako 250 druhov vírusov, ktoré spôsobujú akútne respiračné infekcie!). Vakcína je účinná iba proti vírusu chrípky. Očkovanie stimuluje tvorbu protilátok proti určitému typu vírusu chrípky. Aj keď sa stane, že ochoriete, ochorenie bude mierne a pravdepodobnosť komplikácií bude nízka..

Má zmysel začať s chrípkou brať antibiotiká, aby ste predišli možným bakteriálnym komplikáciám?

V žiadnom prípade by ste to nemali robiť! Komplikácie spôsobené pridaním bakteriálnej infekcie po chrípke sa ani pri jej závažnom priebehu nevyvinú vždy. Potrebu začať liečbu antibiotikami určuje iba lekár! Antibiotiká, užívané bez indikácií, „v zálohe“, potláčajúce rast prospešnej mikroflóry v črevách, prispievajú k zníženiu obranyschopnosti tela, čím zvyšujú pravdepodobnosť vzniku komplikácií bakteriálnej povahy.

Epidémia chrípky B: čo robiť, aby nedošlo k infikovaniu

A a B sedeli na potrubí

V Rusku sa ročne zaznamenávajú dva typy chrípkových vírusov - A a B. Prvý sa zvyčajne šíri začiatkom decembra, druhý sa blíži k jari. Teplá zima roku 2020 však spôsobila, že vírus skupiny B bol infikovaný od začiatku januárových prázdnin. Chrípka objavená v USA sa volala „americká“, v skutočnosti však neexistuje žiadne konkrétne ochorenie. Vírusy sú na celej planéte rovnaké, každý rok mutujú, čo sťažuje boj proti novým typom chrípky. Je to typický vírus typu B s novými údajmi o DNA a šíri sa rýchlo. Vírus A sa zároveň považuje za nebezpečnejší, častejšie spôsobuje komplikácie a vedie k pandémii.

Prečo je nebezpečný

Obyvatelia Spojených štátov začali ochorieť na chrípku B v októbri 2019. Podľa oficiálnych údajov bolo na konci februára 2020 nakazených viac ako 15 miliónov ľudí, 8 200 ich zomrelo. Epidémia sa rozšírila do európskych krajín a moskovské nemocnice prijímajú aj pacientov s kmeňmi B a H1N1 (ten bol objavený pred niekoľkými rokmi a dostal prezývku „prasa“). Miera výskytu v Rusku je nízka, ale v niektorých oblastiach sú školy a bazény zatvorené kvôli karanténe, hromadné prázdniny sú zrušené a ľudia vyzývajú ľudí, aby viac dbali na zdravie..

A toto je určite chrípka?

Keď všetci vo vašom okolí hovoria o možnej pandémii, je ťažké neprepadnúť panike, keď nájdete príznaky choroby. Chrípku treba odlišovať od sezónnych akútnych vírusových ochorení dýchacích ciest (ARVI), na ktoré sa väčšina ľudí nakazí v zime a mimo sezóny. Pri vírusu B bude prvým príznakom vysoká teplota až 40 stupňov bez katarálnych prejavov (nádcha, kašeľ, bolesť hrdla). V tomto prípade sa pacient sťažuje na bolesť hlavy a svalov, neobvyklé bolesti kĺbov. Presnú diagnózu stanoví lekár na základe krvného testu; na rýchle stanovenie výsledku si môžete kúpiť expresný test v lekárni, ktorý reaguje na oba typy vírusu - A aj B..

Ministerstvo zdravotníctva vyzýva obyvateľov krajiny, aby každý rok dostali chrípku. Problém je v tom, že táto vakcína sa vyrába na základe údajov z minuloročného vírusu, ktoré sa snažia predpovedať možné mutácie. Predpovedať ich je ťažké, takže sezónna vakcína nezaručuje ochranu pred novým kmeňom. Okrem toho sa pestuje vo vaječných bunkách, ktoré tiež majú tendenciu sa nepredvídateľne meniť, a tým znižujú účinnosť očkovania. Ale vakcína znižuje riziko komplikácií, aj keď ochoriete na iný typ chrípky, ochorenie môže odznieť ľahšie a rýchlejšie..

Pravda o komplikáciách

Chrípka nie je taká zlá ako jej následky. Obzvlášť ohrození sú tí, ktorí už mali zápal pľúc, ako aj malé deti, starší ľudia a osoby so zníženou imunitou. Pre väčšinu ľudí sú komplikácie spojené s chrípkou zriedkavejšie ako zákonitosti, ale to nie je dôvod na odmietnutie liečby. Mnoho osôb s rozhodovacími právomocami sa rozhodne ignorovať aj vysoké horúčky, bolesti tela a únavu a liečiť príznaky pomocou terapie. To môže mať za následok nielen komplikácie, ale aj rýchle šírenie vírusu vo verejnej doprave, kanceláriách a obchodoch. Lekári radia, aby zostali doma a venovali čas terapii pri prvých príznakoch ochorenia..

Čo robiť, ak ochoriete

Inkubačná doba pre chrípku B môže trvať tri dni (nebol nájdený žiadny presný laboratórny dôkaz o načasovaní). Prvým príznakom americkej chrípky je vysoká horúčka. Snažte sa nezvyšovať dávku antipyretík, konajte presne podľa pokynov priložených k lieku. Pri teplote asi 40 stupňov je čas zavolať sanitku, ktorá dispečerovi povie o vašej pohode. V žiadnom prípade by ste nemali pokračovať v aktívnej práci a spoliehať sa na to, že všetko prejde samo..

Pomôžu antivirotiká

Neexistujú jednoznačné odporúčania pre použitie antivírusových liekov. Postoj lekárov k rovnakým liekom sa líši: napríklad Tamiflu na báze oseltamiviru bol v niektorých európskych krajinách zakázaný kvôli častým vedľajším účinkom, zatiaľ čo aktualizovaná verzia s rovnakou látkou bola vydaná v USA. Nedávno bola spoločnosť, ktorá vyrába známu drogu „Arbidol“, žalovaná. Dôvodom bola reklama, ktorá tvrdila, že liek bol schopný chrániť pred koronavírusom. Účinnosť takýchto liekov nebola preukázaná, imunita bojuje proti chorobe, navyše je dôležité dodržiavať pravidlá, ktoré pomôžu predchádzať infekcii.

Ako sa vyhnúť chrípke B

Pravidlá prevencie „americkej“ chrípky sú pre väčšinu vírusov univerzálne. Počas karantény a epidémií sa snažte byť menej často medzi veľkým počtom ľudí. Je dôležité dodržiavať hygienu: umyte si ruky, opláchnite nos a vykonajte mokré čistenie nielen doma, ale aj na pracovisku. Vhodné sú vlhčené obrúsky a výrobky na povrchovú úpravu (stôl, monitor, telefón).

V období rozsiahlej infekcie médiá píšu o nedostatku lekárskych masiek v lekárňach: sú kúpené, chcú sa chrániť pred chrípkou. Lekárne preháňajú ceny sedemkrát a odborníci WHO sa domnievajú, že nosenie masky vás nemôže ochrániť pred infekciou. Vírusy sú také malé, že ľahko preniknú nekvalitným obväzom a len málo ľudí je pripravených minúť veľké peniaze na profesionálne lekárske vybavenie. Chorý človek by mal nosiť masku, ktorá zastaví šírenie choroby vo vzduchu v dôsledku kašľa a kýchania. Navyše, ak to infikovaná osoba nezmení každú hodinu alebo dve, riziko prenosu vírusu na ostatných sa iba zvyšuje..

Posilnenie imunity je zárukou zdravia?

Bohužiaľ neexistuje stopercentná ochrana pred vírusovými ochoreniami, inak by nespôsobovali toľko polemík. Jedna vec je však istá - človek so silnou imunitou je menej náchylný na infekciu; telo bojuje proti vírusu rýchlejšie a bráni mu v rozvoji. Ak ste už chorí, musíte sa zotaviť podľa odporúčaní lekára a neísť si zabehať a dať si studenú sprchu - v prípade choroby to iba ublíži. Bez ohľadu na to, ako sa cítite, je užitočné dodržiavať denný režim a správne sa stravovať, vyvetrať miestnosť a študovať. Zdravý človek by mal pravidelne cvičiť, a to aj na čerstvom vzduchu..

Ako sa šíri chrípka?

Viac a viac ľudí každý rok trpí chorobami skupiny ARVI. Dôvod je ten, že ľudia úplne nevedia, ako sa chrípka prenáša..

V dôsledku toho to vedie k veľkému rozšíreniu infekcie, najmä v jesenno-jarnom období..

Vlastnosti prenosu vírusu

Aby ste pochopili, ako sa chrípka prenáša z človeka na človeka, musíte najskôr trochu pochopiť vlastnosti jeho štruktúry. Vírus je nebunková forma života. Jeho veľkosť je oveľa menšia ako u normálnej klietky. Takéto rozmery mu umožňujú preniknúť do biologickej membrány a infikovať zdravé bunky..

Vírus chrípky sa najlepšie zakoreňuje na slizniciach tela..

Svedčí o tom prevládajúca lézia horných dýchacích ciest pri chorobe. Normálne mu bráni špeciálna štruktúra ciliovaného epitelu sliznice nosohltanu. Špeciálne chĺpky a hlien chránia bunky epitelu pred patogénnymi mikroorganizmami a prachom.

Na to, aby sa virión (vírusová látka) pripojil k zdravej bunke, potrebuje látku hemaglutinín. Pri kontakte s bunkou uvoľňuje virión enzým neuraminidáza, ktorý začína ničiť biologickú membránu. Vírusová RNA vstupuje do tela bunky, ktorá sa prenáša s ribozómami do jadra. Nanovo usporiadava syntézu bielkovín tak, že bunka namiesto potrebných molekúl bielkovín začína aktívne produkovať nové vírusové látky. Vďaka tomu je bunka zničená a uvoľňujú sa z nej nové virióny..

Do 4 - 8 hodín od okamihu kontaktu s vírusom v tele sa z každého viriónu objaví asi 100 nových. Toto číslo rastie exponenciálne a maximum dosahuje v 2. až 3. deň infekcie. Počas prvých 48 hodín uplynie inkubačná doba - čas od okamihu infekcie do objavenia sa prvých príznakov. Počas tohto obdobia je osoba už nákazlivá..

Dôležité: Pretože počas latentného obdobia nie je možné zistiť, či sa chrípka prenáša z pacienta, odporúča sa zvlášť starostlivo dodržiavať hygienické a hygienické normy.

Imunitný systém sa vyvinie v priebehu niekoľkých hodín. Telesná teplota pacienta prudko stúpa a zhoršuje sa jeho zdravotný stav. Možná bolesť svalov a kĺbov.

Po chvíli sa objaví nádcha, kašeľ, začne sa oddelenie spúta - to naznačuje šírenie infekcie hornými dýchacími cestami.

Typy vírusov a ich distribúcia

Zistilo sa, že pacienti môžu šíriť vírus počas prvých 7 dní po infekcii. To znamená, že do týždňa po infekcii môže byť pacient vo vzťahu k zvyšku neinfekčný..

U niektorých detí môže byť toto obdobie až 30 dní - závisí to od stavu imunitného systému.

Vírus typu A sa môže prenášať na domáce zvieratá a vtáky. Vírus B sa môže zakoreniť v organizmoch koní, ošípaných a psov - v krvi týchto zvierat sa našli protilátky. Vírus typu C môže infikovať hovädzí dobytok a ošípané.

Šíriace cesty

Pochopením toho, ako sa chrípka prenáša, môžete výrazne znížiť riziko infekcie. Ľudia často používajú nesprávne opatrenia, ktoré môžu dokonca oslabiť imunitný systém..

Hlavné spôsoby prenosu chrípky:

  • vo vzduchu
  • kontaktná domácnosť

A ak väčšina ľudí vie o prvom, potom sa druhý zohľadňuje zriedka..

Typ prenosu vzduchom

Vo väčšine prípadov sa chrípka prenáša vzdušnými kvapôčkami. Pri kašli, kýchaní, slinách a dokonca aj vydychovanom vzduchu sa z tela uvoľňuje veľké množstvo viriónov, ktoré môžu infikovať zdravého človeka. Na infikovanie druhého je potrebný priamy kontakt, čo znamená, že vírus vstupuje do slizníc. Vstup a rozmnožovanie vírusu priamo závisí od spôsobu prenosu chrípky.

Cez deň dýcha ľudským dýchacím systémom asi 13-15 tisíc litrov vzduchu. Spolu s ním prenikajú do tela častice vírusového aerosólu. Častice môžu mať rôzne veľkosti:

  • jemne rozptýlené majú veľkosť od 5 do 25 mikrónov;
  • málo rozptýlené - od 25 do 100 mikrónov.

Vydychovaný vzduch obsahuje aj malé a veľké kvapky kvapaliny. Kvapky do 250 mikrónov sa považujú za malé a všetky väčšie sú veľké. Nachádza sa vo veľkých kvapkách, kde sa nachádza prevažná časť vírusu.

Polomer disperzie vírusových častíc je asi 1 m. Veľké častice, ktoré berú do úvahy kinetiku, je možné prenášať až do 11 metrov a menšie - vo vzdialenosti 13 - 110 cm. Pri vdýchnutí vírusu sa jeho časť zadržuje v nosových priechodoch, časť sa vylučuje dýchaním a časť - preniká hlbšie do pľúc.

  • Častice väčšie ako 10 μm sa úplne ukladajú v horných dýchacích cestách.
  • Častice s veľkosťou 3 mikróny sa z polovice ukladajú v nazofaryngu a z polovice prechádzajú do pľúc.
  • Malé častice veľké 1 mikrón sa ukladajú v pľúcach takmer o 90%.
  • Častice menšie ako 1 mikrón sa väčšinou vylučujú pri výdychu vzduchu z pľúc.

Ak sa tieto častice usadia na povrchu, rýchlo vyschnú. V takom prípade vírus nezomrie, ale prejde do neaktívneho stavu. Pri kontakte s ľudskou pokožkou sa do nej môže preniesť, kým sa nedostane na sliznicu alebo sa nevymyje.

Stojí za zmienku, že keď sú pacientove ústa počas kýchania alebo kašľa zatvorené, až 70% vírusu sa ukladá na povrchu jeho rúk. To pomáha čiastočne chrániť ostatných pred infekciou. Ale dotyk tejto dlane s akýmkoľvek predmetom povedie k prenosu veľkého množstva patogénu na ňu..

Typ prenosu kontaktu

Kontaktný prenos je zákernejší ako prenos vo vzduchu. Keď sa vírusové častice usadia na povrchu miestnosti, môžu si udržať schopnosť infikovať až 3 týždne. To znamená, že dokonca aj niekoľko týždňov po tom, čo malo dieťa napríklad vírus, je pravdepodobné, že opäť dostane chrípku.

Prenos vírusu chrípky kontaktom je druhý najefektívnejší. Je to spôsobené tým, že počas tohto obdobia, najmä v počiatočných štádiách, sa pacienti zriedka izolujú od ostatných. Výsledkom takýchto akcií je šírenie choroby nielen medzi príbuznými a priateľmi, ale aj na verejných miestach. Kontaktný prenos chrípkového patogénu je obzvlášť nebezpečný v týchto situáciách:

  • používanie verejnej dopravy;
  • návšteva trhov;
  • účasť na preplnených stretnutiach;
  • návštevy miest odpočinku a zábavy.

Keď sa vírus dostane na povrch kože, zostáva stále neaktívny. Ale je oveľa jednoduchšie sa infikovať týmto spôsobom ako kvapky vo vzduchu. Po usadení sa stačí dotknúť rukou alebo ústa - a vírus sa okamžite dostane do sliznice. Navyše v tomto prípade nemusí prekonávať ochranné bariéry v podobe sliznice nosohltanu - infekcia začína takmer okamžite.

Trvanie reakcie

To, ako rýchlo sa chrípka prenesie, závisí od toho, ako rýchlo sa infekcia rozšíri. Pri hodnotení spôsobov prenosu chrípky a SARS je zrejmé také rýchle šírenie choroby:

  • veľké množstvo infikovaných ľudí vo verejnej doprave;
  • nedodržiavanie režimu vetrania priestorov v školách a kanceláriách, v práci.

Zistilo sa, že najrýchlejšie sa choroba šíri najrýchlejšie v mestách, kde sú dobre rozvinuté dopravné komunikácie. Tam sú spôsoby prenosu chrípky najaktívnejšie - tesnosť prepravy v dopravnej špičke, neustále veľký dav ľudí, spojený so sezónnym poklesom všeobecnej úrovne imunity, vedie k rýchlemu nárastu počtu infikovaných ľudí. Pre obyvateľov veľkých miest je preto obzvlášť dôležité vedieť, ako sa vírus chrípky prenáša..

Bez ohľadu na spôsob prenosu vírusu chrípky sa prvé príznaky ochorenia objavia do 48 hodín od infekcie. V tomto období prudko stúpa telesná teplota, objavuje sa horúčka, zimnica a bolesti svalov. S výhradou odpočinku v posteli a dodržiavania všetkých hygienických noriem je trvanie choroby asi 7 dní.

Dôležité: Ak ste chorí, nemali by ste sa snažiť ísť do práce. Vysoké teploty neprispejú k produktívnym činnostiam. Okrem toho sa zvyšuje pravdepodobnosť šírenia vírusu do celého tela a výskyt komplikácií. Infikovaná osoba, najmä v akútnom štádiu, je hlavným zdrojom choroby pre ostatných. Preto musíte vedieť, ako dlho sa chrípka prenáša - to pomôže vyhnúť sa infekcii ostatných..

Zvyškové príznaky môžu pretrvávať pomerne dlho, najmä ak liečba nebola vykonaná včas. Infekcia klesá do 7 dní od začiatku ochorenia. Jedným z hlavných paradoxov vírusu je skutočnosť, že užívanie liekov na zníženie teploty podporuje reprodukciu patogénu. Zvýšená teplota je prirodzenou obrannou reakciou tela. A jeho zníženie, najmä umelé, môže znížiť ochranný potenciál tela.

Faktory, ktoré prispievajú k infekcii

Často sa stáva, že ľudia, ktorí sú v podobných podmienkach, neochorejú. Dôvodom môže byť vplyv provokujúcich faktorov, ktoré určujú pravdepodobnosť infekcie..

Ako už bolo spomenuté vyššie, nie všetky kvapky vírusového aerosólu sa v tele zakorenia. Epitel v nosohltane slúži na ochranu dýchacieho systému. Zachováva väčšinu patogénu a odstraňuje ho vydychovaným vzduchom. Toto sa ale pozoruje za podmienky normálneho fungovania imunitného systému. Ak je imunita oslabená, vírus môže oveľa ľahšie infikovať bunky nosohltanu..

Jednou z kľúčových úloh je množstvo patogénu vstupujúceho do tela. Aj pri najsilnejšej imunite kontakt s veľkým množstvom vírusu vedie k rozvoju patológie. Zvýšenie množstva chrípkového vírusu vo vzduchu uľahčujú:

  • zlé vetranie priestorov;
  • suchý vzduch, ktorý vysušuje nosohltan a znižuje jeho ochranné funkcie;
  • ťažké podchladenie;
  • stres;
  • nedostatok vitamínov;
  • nedávne alebo aktívne infekčné choroby.

Pri hodnotení spôsobu prenosu chrípky je potrebné pamätať na to, že chrípka sa neprenáša cez jedlo. Jedlo sa zvyčajne varí, aby sa vírus zničil. Neboli preukázané žiadne prípady prenosu vírusu jedlom.

Zaujímavou otázkou je, či sa chrípka prenáša prostredníctvom tretej strany. Pri kontakte s infikovanou osobou sa kontakt stane infekčným aj v priebehu 8 - 12 hodín. Počas tohto obdobia stále nejaví príznaky a môže vyzerať celkom zdravo..

Preto je počas obdobia exacerbácie potrebné zvlášť starostlivo sledovať dodržiavanie všetkých hygienických opatrení..

Okrem dodržiavania hygienických štandardov pomôže zachovanie imunity aj užívanie multivitamínových komplexov a spevnenie tela.

Ako sa nedá dostať chrípka kontaktom s chorým človekom. Dôležité tipy

Väčšina ľudí nemá z počutia slova „chrípka“ žiadne príjemné asociácie. Každý dospelý človek utrpel túto dosť nebezpečnú infekciu aspoň raz v živote. Práve chrípka je hlavnou pohromou chladného obdobia. Nikto nie je imúnny voči tejto chorobe: každý rok sa vírus aktualizuje a vylepšuje, takže obranyschopnosť tela nie vždy dokáže človeka zachrániť pred infekciou.

Ak je chrípková epidémia už za rohom, musíte nielen posilniť imunitu a nechať sa včas zaočkovať, ale tiež sa snažiť o menší kontakt s ľuďmi, ktorí sa už touto zákernou chorobou nakazili..

Na verejných miestach (najmä v nemocniciach) môže byť pomerne veľa takýchto ľudí. V takýchto prípadoch by ste si mali určite kúpiť lekársku masku..

  1. Ako dlho trvá, kým sa chrípka dostane do kontaktu s chorým človekom
  2. Môžete dostať chrípku na ulici
  3. Ako sa nedá dostať chrípka kontaktom s chorým človekom
  4. Ako sa vyhnúť chrípke od spolupracovníkov
  5. Je možné sa nakaziť od dieťaťa a ako tomu zabrániť

Ako dlho trvá, kým sa chrípka dostane do kontaktu s chorým človekom

Môžete sa nakaziť touto chorobou na akomkoľvek verejnom mieste alebo osobným a blízkym kontaktom s pacientom: infekcia sa prenáša vzduchovou sférou pri kýchnutí alebo kašľaní.

Dôležité! Predpokladá sa, že tieto vírusy sú dosť rezistentné a v prostredí môžu prežiť pomerne dlho, najmä v suchom vzduchu..

Ak sa vírusu podarí preniknúť do ľudského tela, potom prvý deň (zvyčajne stačí 3 - 5 hodín) začne pôsobiť na dýchacie cesty a hrtan.

Keď sa objavia prvé príznaky, nemožno to s istotou povedať, pretože v tomto prípade všetko závisí vo väčšej miere od imunity. Ochorenie sa môže prejaviť okamžite po infekcii alebo po niekoľkých dňoch.

Najnebezpečnejšia chrípka je pre ľudí so slabým imunitným systémom, medzi ktoré patria aj deti a ľudia vo veku. U tejto kategórie osôb je toto ochorenie závažné a často prináša rôzne komplikácie..

Prvé príznaky! Prvými príznakmi ochorenia sú zvyčajne: bolesť v krku, môže mať pocit, že hrdlo je opuchnuté; často horí v nose, čo spôsobuje záchvaty kýchania.

Nie všetci ľudia venujú týmto príznakom pozornosť okamžite, ale s chrípkou musíte začať v počiatočných štádiách infekcie.

A aj keď sa príznaky začali objavovať len nedávno, pacient sa už stáva nebezpečným pre ostatných, pretože sám môže infikovať ostatných bez toho, aby to chcel..

Po jednom alebo dvoch dňoch sú príznaky spravidla zrejmé: v dôsledku boja môže teplota človeka každú chvíľu stúpnuť na vysoké známky, v nose sa pravidelne objaví podráždenie a neustále chce kýchať, prehĺtanie spôsobuje bolesť atď..

A až potom sa môže objaviť kašeľ. Infikovaní tiež zvyčajne nemajú chuť jesť počas choroby..

Môžete dostať chrípku na ulici

V chladnom období nie sú vírusy na ulici nebezpečné, pretože pri nízkych teplotách je ich prežitie takmer nemožné.

Choroba sa však môže stať nielen v dôsledku vírusov vstupujúcich do tela, ale aj v dôsledku elementárnej hypotermie.

Stačí vyjsť v zime bez čiapky alebo v demi sezónnych topánkach a stráviť nejaký čas vonku, pretože choroba na seba nenechá čakať.

Po podchladení bude ľudské telo bojovať s nástupom zápalu, takže príznaky sa opäť nemusia prejaviť okamžite, ale za deň alebo dokonca za niekoľko dní.

Ale ak vonkajšia teplota nie je príliš nízka a namiesto snehu je viac kaluží alebo rozbředlého snehu, potom za takýchto podmienok môžu vírusy na ulici ľahko prežiť.

Stále sa však verí, že práve na ulici je pre ľudí ťažšie nakaziť sa vírusom..

Existuje niekoľko dôvodov:

  • Medzi okoloidúcimi je vždy určitá vzdialenosť, takže je nemožné akumulovať škodlivé infekčné látky na jednom mieste.
  • Navyše je tento priestor vždy otvorený, takže vírusy rozhodne nebudú môcť zostať na jednom mieste..
  • Z dôvodu pohybu vzduchu na otvorenom priestranstve sa musia pohybovať škodlivé infekčné látky, čo znamená, že sa nemajú účelovo pohybovať na ulici..

Ale je to iná vec, pokiaľ ide o zastávky alebo iné miesta, ktoré možno nazvať pootvorenými. Tam je prevalencia škodlivých mikroorganizmov významnejšia, čo znamená, že infekcia je celkom možná..

Najjednoduchší spôsob, ako chytiť infekciu, je v nemocnici, v nákupnom centre, vo vzdelávacej inštitúcii alebo v práci atď..

Na takýchto miestach, počas chrípky a chladného obdobia, je nevyhnutné nosiť lekársku masku, aby ste sa chránili pred vírusmi..

Ako sa nedá dostať chrípka kontaktom s chorým človekom

Aby ste zabránili prenosu vírusov na človeka s chrípkou, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých odporúčaní a preventívnych opatrení:

  • Snažte sa zostať aspoň meter od chorého človeka. To platí pre prípady, keď ste z nejakého dôvodu nútení byť v jednej miestnosti s infikovanými.
  • Tiež, ak potrebujete byť v jednej miestnosti s pacientom, je vhodné miestnosť pravidelne vetrať alebo vzduchom aspoň postriekať aerosól s cesnakom. Toto je najjednoduchší, ale veľmi efektívny spôsob liečenia vírusov: niekoľko strúčikov cesnaku sa rozdrví, vloží do fľaše s rozprašovačom a zaleje sa vodou..
  • Nezabudnite tiež na čistenie miestnosti: pomocou dezinfekčných prostriedkov je potrebné čistiť aspoň raz denne, aby sa vírusy nerozmnožovali..
  • Môžete použiť špeciálne antivírusové lieky. Napríklad masť "Evamenol" alebo oxolínová masť sa osvedčila v boji proti infekčným patogénom. Takéto prostriedky je vhodné začať využívať už v jesennom období, pretože práve vtedy sa začínajú prvé exacerbácie..
  • Užívajte vitamíny a rôzne prostriedky, ktoré zvyšujú imunitu. V zime je imunitný systém mnohých ľudí oslabený, takže si musíte imunitu všemožne posilňovať. Alebo použite aspoň kyselinu askorbovú - vitamín C veľmi dobre chráni telo pred všetkými druhmi infekcií.
  • Môžete tiež vyskúšať (so súhlasom infikovaného) aromaterapiu. K tomu sa používa aromatická lampa s éterickými olejmi, ktoré sa dobre osvedčili proti chrípke a SARS. Medzi tieto oleje patrí eukalyptus, šalvia, mäta, bazalka..

A opäť, pri priamom kontakte s pacientom, nezabudnite na lekársku masku - toto je jednoduchý a efektívny spôsob, ako zabrániť vírusom preniknúť do vášho tela..

Ako sa vyhnúť chrípke od spolupracovníkov

V kancelárii môžete ľahko chytiť aj infekciu. Najmä ak je človek s chrípkou nútený ísť do práce, hoci musí okamžite dostať nemocenskú dovolenku.

Kancelársky priestor v tomto prípade umožní rýchle množenie a šírenie vírusov, čo znamená, že sa počet prípadov iba zvýši..

Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu znížiť riziko škodlivých mikróbov prenikajúcich do vášho tela:

  • Sledujte hygienu rúk a pravidelne ich umývajte. To nie je prekvapujúce, pretože na rukách sa hromadí veľa baktérií. Namiesto častého umývania môžete použiť gély na ruky s dezinfekčnými vlastnosťami - teraz sa predávajú v akýchkoľvek supermarketoch a lekárňach.
  • Odporúča sa pravidelne utierať pracovisko vlhkými utierkami s alkoholom - alkohol dokonale ničí škodlivé mikróby.
  • Počítač a ďalšie vybavenie sa tiež musí najmenej raz za deň vyčistiť. K tomu si môžete kúpiť obrúsky špeciálne určené pre túto techniku..
  • Odporúča sa, aby ste si pred prácou a po nej zvykli na kloktanie. Aby ste to dosiahli, je najlepšie zakúpiť si najjednoduchšiu morskú soľ a pripraviť s ňou oplachovací roztok. Aj vďaka tejto metóde vás aróma sviežosti počas pracovného dňa neopustí..
  • Jedzte jedlá, ktoré obsahujú veľa vitamínu C. Ráno by ste mali vypiť čaj alebo vodu s citrónom a medom. Tieto dve zložky (citrón a med) sú úžasné zbrane proti baktériám a vírusom..
  • Na pracovný stôl si môžete dať zvlhčovač vzduchu, aby bol vnútorný vzduch suchý. Práve na suchom vzduchu žijú vírusy najdlhšie..

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu vyhnúť sa infikovaniu v kancelárii, ak je kolega už chorý..

Je možné sa nakaziť od dieťaťa a ako tomu zabrániť

Dospelí sa tiež môžu ľahko nakaziť od detí, pretože vírus je rovnaký u detí aj dospelých. Ale jediný rozdiel je v tom, že imunita detí je slabšia, takže choroba u detí je závažnejšia..

Aby ste sa nenakazili od dieťaťa, môžete si niekoľkokrát denne vypláchnuť nos roztokom morskej soli..

Je tiež nevyhnutné vetrať byt a robiť mokré čistenie. Len nezabudnite, že počas vetrania by dieťa nemalo byť v interiéri, aby neprechladlo..

Je veľmi dobré, ak sa doma počas karantény rozložia strúčiky cesnaku. Ako každý vie, cesnak dokonale zabíja všetky možné mikróby a zároveň posilňuje imunitný systém. Táto metóda pomôže dieťaťu čo najskôr sa zotaviť..

Môžete si rozmazať nos "Evamenolom" alebo oxolínovou masťou, o ktorých už bolo reč.

Počas karantény musí mať dieťa svoje vlastné jedlá, z ktorých by dospelí nemali jesť a piť, vlastný príbor.

Dôležité! Tiež stojí za to postarať sa o osobný uterák pre každého člena rodiny. Všetky veci, s ktorými dieťa príde počas choroby do kontaktu, je potrebné včas umyť pomocou špeciálnych prostriedkov, ktoré ničia choroboplodné zárodky.

Je vhodné nasadiť si masku doma a pravidelne (4 - 5 krát denne) ju meniť.

Uistite sa, že ste si umyli ruky každých pár hodín..

Poradenstvo! Sledujte vlhkosť v miestnosti: v zime je vzduch v bytoch zvyčajne suchý, mali by ste sa teda postarať o kúpu zvlhčovača vzduchu.

Alebo si každú hodinu sami zvlhčujte vzduch pomocou rozprašovača. Mimochodom, ak tam pridáte niekoľko strúčikov cesnaku, potom bude efekt dvojnásobne užitočný..

Ak je člen rodiny chorý, je veľmi ťažké sa nenakaziť, pretože karanténa trvá niekoľko dní a je nemožné vyhnúť sa kontaktu s dieťaťom.

Preto musí dospelý človek užiť akékoľvek lieky, ktoré slúžia ako prevencia proti nachladnutiu a chrípke..

V tejto súvislosti sa dobre osvedčili spoločnosti Kagocel, Grippferon, Immunal a ďalšie s podobným účinkom. Ale hlavnou vecou je pokúsiť sa zabezpečiť, aby sa dieťa čo najskôr zotavilo, pretože chrípka často spôsobuje komplikácie iným orgánom..

Ako dostanete chrípku?

Od 1. do 30. novembra 2019 sa sleduje konkurencia, aby sa zlepšila kvalita a spoľahlivosť na komoditných trhoch Krasnodarského územia. Dotazníky sa nachádzajú na oficiálnej webovej stránke ministerstva hospodárstva v časti „Ankety“ (http://economy.krasnodar.ru/oprosy/).

  • Hlavná -> ->
  • Informácie o pacientovi -> ->
  • Lekárska prevencia -> ->
  • Chrípka a SARS: cesty prenosu, značky, prevencia

Chrípka a SARS: cesty prenosu, značky, prevencia

Milióny ľudí ročne ochorejú na chrípku a iné akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI alebo, ako ľudia hovoria, ARI). Ročne týmito infekciami trpí až 80% populácie. Najťažšie formy chrípky a akútnych respiračných infekcií sa pozorujú predovšetkým u starých ľudí a detí do jedného roka. Tieto infekcie spôsobujú obrovské škody na verejnom zdraví a niekedy vedú k vážnym komplikáciám. Na chrípku a jej komplikácie každoročne zomierajú stovky ľudí.

Kvôli vysokej miere variability v antigénnej štruktúre v cirkulujúcich vírusoch môže byť imunita voči vírusom, ktoré cirkulujú v súčasnom roku, neúčinná proti vírusom, ktoré začnú cirkulovať v nasledujúcom roku. Každoročné epidémie chrípky sa dajú vysvetliť práve vysokou mierou variability vírusu..

Spôsoby prenosu

Počas kýchania, ako aj pri kašli, sa z úst chorého človeka vylučujú najmenšie čiastočky slín a hlienu, v ktorých sú vírusy obsiahnuté v obrovskom množstve. Preto sa hlavný mechanizmus prenosu chrípky a SARS nazýva vzdušné kvapôčky. Ďalším mechanizmom prenosu infekcie dýchacích ciest je kontakt. Dlhodobo zostáva nepreukázané a menej zrejmé ako kvapky vo vzduchu. Napriek tomu nezohráva pri šírení prechladnutia o nič menšiu a možno viac úlohu. Stáva sa to takto. Osoba, ktorá kýcha alebo kašle, si zvyčajne zakrýva ústa rukou v nádeji, že zabráni šíreniu infekcie kvapkami vo vzduchu. Zároveň ani len netuší, ako veľmi si kontaktom zjednodušuje prenos svojej infekcie. Faktom je, že celá kolosálna masa mikróbov, ktorá musela ísť do otvoreného priestoru, sa usadí na ruke kýchajúceho alebo kašľajúceho človeka. Kto ho bezpečne nosí v domácnosti, vrátane tých, ktorých sa dotýkajú iní ľudia. Alebo to pri podaní ruky nesie cez ruky priateľov, kolegov a známych. Tí sa zasa môžu dotknúť iba úst, nosa alebo si utrieť oči, ktoré sú tiež lemované sliznicou citlivou na ARVI, a zložitá vzdušná prenosová dráha vírusu sa časovo a zložito zníži desaťkrát. Preto je dôležité si pri prepuknutí infekcií dýchacích ciest umyť ruky a nedotýkať sa vlastnej tváre..

Je potrebné dodať, že pôvodcovia ARVI sú vo vonkajšom prostredí pomerne stabilní. Takže vírus chrípky môže zostať mimo tela životaschopný až 3 týždne. Preto môže dôjsť k infekcii aj po dlhšej dobe po kontakte chorého s predmetmi pre domácnosť, detskými hračkami, riadom, kľučkami dverí verejných inštitúcií atď. Na druhej strane pre úspešné zavedenie vírusu do tela je dôležitý ďalší faktor - počet vstupujúcich vírusových častíc. organizmus. Čím je menšia, tým je menšia pravdepodobnosť prekonania ochranných bariér tela a výskytu choroby. V uzavretých miestnostiach môže pretrvávať vysoká koncentrácia vírusov, najmä u veľkého množstva ľudí: kancelárie, školy, škôlky, verejná doprava, obchody. Naopak, na čerstvom vzduchu je takmer nemožné stretnúť dostatočné množstvo mikrobiálnych častíc na infekciu. Preto, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, ani počas sezónneho prepuknutia akútnych respiračných vírusových infekcií nie je chôdza pod holým nebom vôbec nebezpečná. Oveľa dôležitejšie je, akou dopravou sa dostanete na miesto chôdze alebo do práce.

Známky choroby, zásady liečby

Po vstupe patogénu do tela trvá istý čas, kým prekoná ochranné bariéry tela a začne sa množiť v dostatočnom množstve, aby mohol pôsobiť na telo. Tento čas sa nazýva inkubačná doba. V prípade ARVI sa doba inkubačnej doby pohybuje od niekoľkých hodín do 3 dní, v priemere 2 dni a závisí od agresivity vírusu, počtu vírusových častíc a stavu ochranných síl dýchacieho systému..

Ďalej sa klinický obraz ARVI začína postupne rozvíjať. Možno ho rozdeliť na 2 syndrómy - katarálny a intoxikácia. Katarálny syndróm je výsledkom poškodenia slizníc a prejavuje sa nasledovne: suchosť, bolesť hrdla a bolesť hrdla, kašeľ, upchatie nosa, kýchanie, zmeny hlasu, začervenanie spojovky, slzenie a niekedy aj fotofóbia..

Intoxikačný syndróm sa spravidla objavuje neskôr ako katarálny a vymizne pred ním, napriek tomu je závažnejší. Rozmnožovanie vírusov vo vnútri buniek je sprevádzané tvorbou toxínov nebezpečných pre človeka. Zničenie infikovaných buniek vedie k vniknutiu týchto látok do krvi, čo spôsobuje obraz syndrómu intoxikácie. Prejavuje sa: horúčka, zimnica, bolesti kĺbov a svalov, v závažnejších prípadoch - nevoľnosť, zvracanie a strata vedomia..

Pre vírusové infekcie dýchacích ciest je charakteristický ľahký, priehľadný výtok s nízkou viskozitou (odborníci ich nazývajú seróznymi). Na konci ochorenia môžu byť žltkasté. Ak výtok z nosa alebo priedušiek zhustne, ich počet sa prudko zvýši a farba sa zmení na tmavožltú, čo môže naznačovať pridanie bakteriálnej infekcie..

Napriek širokej škále symptómov je ARVI, vrátane chrípky, pre väčšinu ľudí miernym ochorením. Predstavujú nebezpečenstvo pre ľudí s ťažkými sprievodnými ochoreniami: diabetes mellitus, srdcové zlyhanie, chronické zlyhanie obličiek, tuberkulóza a ďalšie..

Akákoľvek infekcia je konflikt medzi ľudským telom a patogénnym činiteľom. Zároveň si každý takýto konflikt vyžaduje maximálnu pozornosť. Návšteva lekára je povinná, pomôže vám včas diagnostikovať a určiť adekvátnu liečbu. Antibiotiká, ktoré úspešne liečia bakteriálne infekcie, sú pri liečbe SARS neúčinné. Majú úplne odlišné mechanizmy účinku, ktoré nemôžu nijakým spôsobom ovplyvňovať vírusy. Jediným prípadom, keď je použitie antibiotík oprávnené, je pridanie bakteriálnej infekcie. Antivírusové lieky predpisuje lekár, z ktorých mnohé boli vyvinuté a sú vybrané individuálne. Možno vymenovanie vitamínov, detoxikácia a symptomatická terapia.

Prevencia

Ak chcete zabrániť šíreniu infekcie, mali by ste, ak je to možné, chrániť pacienta pred kontaktom s ostatnými. Aby sa znížila emisia vírusov pri kýchaní, je možné nasadiť na pacienta masku, ktorá má ochrannú funkciu. Iba v takom prípade udrží kvapky kvapaliny, ktoré vytekajú pri kýchnutí, rozprávaní a kašľaní.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, maska ​​nosená na zdravom človeku nepôsobí ako filter, ktorý zachytáva vírusy (nie je dostatočne tesný), ale zabraňuje náhodnému kontaktu rúk s ústami a nosom, čím sa znižuje riziko prenosu infekcie kontaktom..

Vetranie priestorov zníži koncentráciu vírusu v stiesnených priestoroch. Podaniu rúk by sa malo zabrániť individuálne a malo by sa ho vo verejnej doprave a na preplnených miestach obmedziť na minimum. Umývajte si ruky čo najčastejšie. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst ústami.

Pamätajte! Akékoľvek vírusové ochorenie prenesené „na nohy“ môže v budúcnosti nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. V každom prípade sa pri prvých príznakoch ochorenia pokúste ísť k lekárovi, zložiť všetky potrebné testy a získať odborné poradenstvo o stratégii liečby. Pamätajte, že akákoľvek samoliečba môže viesť k nežiaducim následkom a komplikáciám..